YOGA
ヨガ
What is Yoga?
ヨガとは？
ヨガは、【つなぐ】という語源をもち、よりよく生きるを追及するものです。ヨガは、自分の心と体・魂と向き合いながら、呼吸と共にポーズをとり、瞑想も行います。数千年の歴史のあるヨガは、他のエクササイズにはない心身への効果が期待できます。
ヨガの効果
新陳代謝が上がる・筋肉量が増える・柔軟性がアップ・姿勢の矯正と歪み解消・慢性的な症状の改善・リラックスできる・デトックス効果・自然治癒力のアップ・集中力のアップ・ホルモンバランスの調整
YOGA
What is Yoga?
ヨガは、【つなぐ】という語源をもち、よりよく生きるを追及するものです。ヨガは、自分の心と体・魂と向き合いながら、呼吸と共にポーズをとり、瞑想も行います。数千年の歴史のあるヨガは、他のエクササイズにはない心身への効果が期待できます。
新陳代謝が上がる・筋肉量が増える・柔軟性がアップ・姿勢の矯正と歪み解消・慢性的な症状の改善・リラックスできる・デトックス効果・自然治癒力のアップ・集中力のアップ・ホルモンバランスの調整