プロフィール

トレーナー中俣美陽（なかまたみはる）

＼FOLLOW ME／

自己紹介

トレーナーの中俣美陽（なかまたみはる）です。

私自身、元々、太りやすいカラダがコンプレックスで食べないダイエットや流行りのダイエットを数多く繰り返し、

○短期で痩せても、結局すぐにリバウンド
○ 我慢や嫌々なダイエットは続かず…

自分を追い詰めた結果、生活の中で体調不良が続き、
これが、私が自分の健康と向き合い始めるきっかけとなりました。
「健康で綺麗に」「毎日楽しみながら続けたい」と思った私は、単純に痩せるためのダイエットというよりも、【健康的なライフスタイルの延長線上にあるダイエットを行う】という考え方に変え、そのおかげで、−15キロのダイエットに成功しました。

人が健康でいるためには、心と身体の両方が健康でなければない。なおかつ、なりたい自分(人を形成する)になるためには、食が必須である。ということを確信しました。

つまり、【ココロと身体(運動)】がしっかりとバランスがとれた状態こそ、【健康】だという事。
自分の健康状態が自分の生活や人生に、多くの影響を与えている事を体験した、私だからこそ、この事を多くの人に伝えていきたいと思い、ボディメイクやコンデショニングトレーニングを行っています。

自分に意識を向ける時間をつくり、自身で心身をベストコンディションへ導くためのヘルスアップトレーニングで、皆様の内側からも外側からもより健やかに美しくさせていきます。
一緒にココロとカラダが健康な姿を築き、活き活きとした（楽しい、幸せな）毎日を送っていきましょう。

資格・実績